为什么越减越肥?

类别:养生有道 时间:2015/10/18上午: 10:55 阅读:阅读 评论:我抢沙发

减肥,减的不不仅仅是体重,最主要的是心重。难怪有人说,每个减肥的人,都有一颗不堪重负的心。

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减肥永远是各大网站经久不衰的热门议题,关于减肥方法也是千奇百怪,比如过午不食法,比如针灸减肥法,比如牛奶豆腐法,比如瘦身汤法……毫不夸张地说,可谓十八般武艺全部上场。然并卵,几番实践之后,不知你有没有发现一个走不出的怪圈,那就是“越减越肥,越肥越减”。而有些瘦子偏偏这个时候跑来凑热闹,高喊着“没有最瘦只有更瘦”的口号,混入了这支浩浩荡荡的减肥大军。

减肥,其实没有人们想象的那么简单。

要想减肥成功,你是否还在停留在“管住嘴、迈开腿”的认识上?每个减肥者背后,是否还有比体重更沉重的心理负担?

其实说起来,“减肥”真的是一个和体重一样沉重的话题。 (更多…)

OL春季修腿攻略

类别:日常养护 时间:2012/02/28下午: 9:00 阅读:阅读 评论:我抢沙发

相信每一位女性都希望自己拥有一双修长的美腿,但如今大部分的职业女性每日都重复着不利于修腿的生活,乘车上下班,上班时间整天都要坐在办公室里,还要穿着高跟鞋,久而久之,双腿会因为久坐缺少运动或肌肉果度疲劳而逐渐变得越来越粗。想要拥有一双修长的美腿,除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意,让常坐办公室的OL们也能拥有让人羡慕的美腿。 (更多…)

情人节养生 巧克力也有利于健康

类别:养生有道 时间:2012/02/14下午: 7:36 阅读:阅读 评论:我抢沙发

情人节给恋人送巧克力是件甜蜜的事情。可是一提起巧克力,很多人都是又爱又怕的,把巧克力看做是高热量的代名词,认为会导致肥胖。其实,巧克力的脂肪含量虽高,但其主要成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸,适量食用对健康有益。此外,大量实验也表明,可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。
特别是食用黑巧克力,对健康是十分有益处的。黑巧克力既是纯巧克力,纯可可含量56%,乳质含量12%以下,食用黑巧克力到底有什么好处呢?主要有以下几点: (更多…)