怎样给足部做个健康的spa?

类别:养生有道 时间:2012/01/27下午: 10:39 阅读:阅读 评论:我抢沙发

在这样寒冷的天气在睡前泡泡脚是最舒服不过了,通畅经络还能帮助快速入眠,还有补肾养气的养生效果。但泡脚也是有技巧的,正确的泡脚才能事半功倍。

泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等,还有一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。 (更多…)

动动手,给头皮做个spa吧

类别:日常养护 时间:2012/01/26下午: 11:17 阅读:阅读 评论:我抢沙发

昨天的博文简单的谈了关于头发的护理 ,这里就接着说说头皮的护理吧。 想要拥有一头亮丽的秀发,拥有健康的头皮是根本。

肌肉弹性差或血液循环差的发硬头皮,以及血液淋巴循环不好不能排出毒素的浮肿虚胖的头皮都很难给头发顺利地提供营养,因此会妨碍头发的健康生长。而且,头皮发硬的人脸上容易起皱纹,头皮浮肿的人面部也会跟着虚胖。通过头部按摩,放松紧张发硬的肌肉,促进血液循环和淋巴循环,促进头皮的健康发育和头发的健康生长。 (更多…)

冬季护发小tips – 赶走毛躁

类别:日常养护 时间:2012/01/25下午: 11:11 阅读:阅读 评论:我抢沙发

这段时间的天气寒冷,人人都穿上厚厚的毛衣,相信大家都会有被静电困扰的时候吧,特别是留着长发的女性朋友,是不是很苦恼长发总是会毛毛躁躁又或者紧紧贴着头部,显得毫无生气呢?在这里我稍谈下我的冬季护发方法,给大家参考参考吧。 (更多…)

熬夜?护肤有方,赶走差皮肤

类别:日常养护 时间:2012/01/24下午: 2:20 阅读:阅读 评论:我抢沙发

在这里给大家拜个年,祝大家新年快乐,龙马精神,心想事成,青春常在,越来越美丽。

过年时候亲朋好友难得可以聚在一起,玩得尽兴熬夜也是难避免的事。相信大家都知道熬夜是肌肤的毒药,一熬夜肌肤就会变差,但是又希望第二天可以漂漂亮亮的去拜年,有什么办法可赶走熬夜带来的差皮肤呢? (更多…)

让肌肤过个美美的新年 – 冬天护肤小要求

类别:日常养护 时间:2012/01/22下午: 2:05 阅读:阅读 评论:我抢沙发

最近天气又降温回冷,大家开心过春节尽情玩乐的同时也不要忘了对自己的肌肤多加呵护,正值假期是好好养肤的好时候。今天就给大家讲讲寒冷天气保养皮肤的几点小要点吧。

冬季是气温低、气压高、湿度低,并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利于皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩,时间一长,会导致皮肤营养变差,加之空气干燥,皮肤会变得粗糙脱屑,甚至皲裂、肌肤瘙痒。

首先是洗脸用水的要点,早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这个方法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性; (更多…)

简单小方法击退可恶皱纹 – 法令纹 颈纹 脸部松弛

类别:美颜有方 时间:2012/01/21下午: 12:25 阅读:阅读 评论:我抢沙发

接前介绍通过按摩消除抬头纹、鱼尾纹和眼袋的方法,在这里接着介绍消除法令纹、颈纹和脸部松弛的方法。

按摩消除法令纹,首先将食指弯曲,第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置),好像括住嘴唇一样向上提升手指,沿着法令线一直移动至鼻头两侧,一直将食指提升到鼻头两侧,使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭,力度要适中。 (更多…)