黑芝麻3种养颜吃法

类别:养生有道,驻颜有术 时间:2012/03/19下午: 7:32 阅读:阅读 评论:我抢沙发

前面的博文介绍了关于黑色食品的好处,这里就简单介绍一下黑芝麻吧。
黑芝麻糊美容护肤功效更胜鲜奶,多吃黑芝麻得多皮肤会滑溜、少皱纹,芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令肤色更红润滑溜。黑芝麻能令肤色红润白净,润肤抗老。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期吃三次就够。 (更多…)

黑色食物的神奇抗衰老

类别:驻颜有术 时间:2012/03/17下午: 8:24 阅读:阅读 评论:我抢沙发

女人抗衰老和黑色食物的神秘联系。中医认为,女人老不老主要取决于肾,肾为先天之本,寓元阴元阳。肾藏精,主生长发育:肾主藏精,以气为用,关系着人的生长发育乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。而黑色入肾,所以女人抗衰老必吃黑色食物。下面介绍几种黑色食物,大家可以坚持食用。 (更多…)

关于洗脸的几个误区

类别:日常养护 时间:2012/03/15下午: 8:54 阅读:阅读 评论:我抢沙发

洗脸是护肤的第一大步骤,然而我们每天都洗脸,但这不意味着真的“熟能生巧”。清洁过度,皮肤会变干、脱屑,难上妆,甚至瘙痒,刺痛;清洁不足,又会让皮肤出现其他问题。在这里就介绍下大家容易误解的洗脸误区。 (更多…)

春季最宜保胃养肝

类别:养生有道 时间:2012/03/13下午: 8:33 阅读:阅读 评论:我抢沙发

春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,立春后,养生就得养肝。

为何肝是疏泄的,还得养肝呢?中医师解释说,古人有句话, “满则损,缺则盈”,正如同植物在秋冬落叶,收藏营养,春天发芽一般,在经过秋冻的积累能量后,到了春夏,人的筋脉就开始运转了,人体得开始释放能量。而肝在五脏中的作用,则刚好是主疏泄、释放,所以,春天就得以养肝为总的原则。

怎么养呢? (更多…)

女人少吃糖可年轻五岁

类别:日常养护 时间:2012/03/06下午: 9:00 阅读:阅读 评论:我抢沙发

女人爱吃甜食,或许是润口,或许是可心,或许是滋情,也或许是怡人,总之,女人多喜爱带甜味的东西。不过甜味诱惑着女人,也毒害着女人.根据食物中含糖量的多少,糖可分为高糖、低糖和无糖食物3大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物,低糖食物主要有蔬菜、水果和肉类;无糖食物主要为各种食用植物油。现在市面上一些饮品有的标注了“少糖”、“低糖”,但没有统一规范。女人为什么要限量糖分的摄入呢?摄取多少糖分算是上限?摄糖过量究竟有什么危害? (更多…)

耳部保养 千万别忽略

类别:日常养护 时间:2012/03/03下午: 8:34 阅读:阅读 评论:我抢沙发

我们在保养面部的时候,经常忽略面部的另一个感觉器官——耳朵。耳朵除了承担接收外界一切声音的功能,其实还能帮助平衡身体以防摔倒,可是为何在我们一系列护肤步骤中却唯独落下了它们?适逢今天是爱耳日,在这里就浅谈一下不注意保护耳朵的危害以及如何给它们更好呵护的建议吧。 (更多…)