为什么越减越肥?

类别:养生有道 时间:2015/10/18上午: 10:55 阅读:阅读 评论:我抢沙发

减肥,减的不不仅仅是体重,最主要的是心重。难怪有人说,每个减肥的人,都有一颗不堪重负的心。

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减肥永远是各大网站经久不衰的热门议题,关于减肥方法也是千奇百怪,比如过午不食法,比如针灸减肥法,比如牛奶豆腐法,比如瘦身汤法……毫不夸张地说,可谓十八般武艺全部上场。然并卵,几番实践之后,不知你有没有发现一个走不出的怪圈,那就是“越减越肥,越肥越减”。而有些瘦子偏偏这个时候跑来凑热闹,高喊着“没有最瘦只有更瘦”的口号,混入了这支浩浩荡荡的减肥大军。

减肥,其实没有人们想象的那么简单。

要想减肥成功,你是否还在停留在“管住嘴、迈开腿”的认识上?每个减肥者背后,是否还有比体重更沉重的心理负担?

其实说起来,“减肥”真的是一个和体重一样沉重的话题。 (更多…)

悲伤的眼泪会排毒 毒素要伤心的哭出来

类别:养生有道 时间:2012/07/09下午: 4:32 阅读:阅读 评论:我抢沙发


眼泪也可以帮助排毒?那要看你是什么眼泪了,眼泪分高兴的眼泪和悲伤的眼泪,只有悲伤的泪水才具有排毒的功效。为什么悲伤时的泪水会帮助排毒呢? (更多…)

女性经常贫血是什么引起的?

类别:养生有道 时间:2012/07/02下午: 3:47 阅读:阅读 评论:我抢沙发

贫血是什么原因造成的呢?在贫血的人数当中,以女性为主体,女性为什么容易贫血呢?女性贫血的原因是什么呢?女性贫血应该怎么调理呢?

贫血的四个等级
  轻度:血红蛋白低限-91g/l,症状轻微。
  中度:血红蛋白90-61g/l,体力劳动后心慌气短。
  重度:血红蛋白60-31g/l,休息时已感心慌气短。
  极重度:血红蛋白
  
贫血的原因
 
1、缺铁、饮食不当
  针对较为常见的“缺铁性贫血”,首先贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。目前国人的饮食结构越来越西化,但仍是以植物性食物为主,其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。 (更多…)

体寒导致女人虚胖怎么调理

类别:养生有道 时间:2012/06/25下午: 3:09 阅读:阅读 评论:我抢沙发

体寒导致女人虚胖怎么调理?体寒虚胖怎么调理?你是否属于体寒虚胖的类型呢?体寒导致女人虚胖该怎么办?如何调理体寒体质才能控制虚胖?一起看看!

体寒也是形成肥胖的原因之一,所以很多肥胖的朋友,也会出现脚部冰冷的状况,甚至夏天也会如此。那为什么体寒会导致肥胖呢?
  主要原因是它阻碍了血液循环。大家都知道当身体受到寒冷的刺激,血管一收缩,血液循环的功能就会爱到障碍。再加上肥胖会导致血液中胆固醇或中性脂肪的增加,再度减慢了血液流动的速度,使血液无法正常的把体内毒素废物带走,而出现脂肪的囤积,也就是肥胖的状态了。 (更多…)

夏季降火先顺气 顺气食物如何选?

类别:养生有道 时间:2012/06/18下午: 2:18 阅读:阅读 评论:我抢沙发

夏季上火了要怎么来降火呢?降火就要先顺气,气顺了火就消了。那么,夏季降火如何来顺气呢?帮助身体顺气的食物有哪些呢?

玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

萝卜长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。

莲藕藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 (更多…)

常吃胡萝卜可抗癌

类别:养生有道 时间:2012/04/01下午: 5:34 阅读:阅读 评论:我抢沙发

前文有提到,胡萝卜与多种食材不可一同食用,其实是一种很有益健康的食材哦。胡萝卜,是日常生活中营养丰富的食物。近年来,国内外均报道,胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。 (更多…)